BODY MIND SOUL Training
So., 07. Dez.
|Bildungsraum Aspháleia
Yoga für Schwangere 1.- 3. Trimester
Ruhe, Kraft und Verbindung. Schwangerenyoga begleitet dich achtsam durch die besondere Zeit der Schwangerschaft körperlich, emotional und seelisch💗
Zeit & Ort
07. Dez. 2025, 09:00 – 10:00
Bildungsraum Aspháleia, Theresiengasse 9, 1180 Wien, Österreich
Was erwartet dich?
⭐Sanfte Yogaübungen, abgestimmt auf jede Phase deiner Schwangerschaft
⭐Atemtechniken zur Entspannung und Geburtsvorbereitung
⭐Meditationen für innere Balance und Verbindung mit deinem Baby
Ich möchte dir einen Raum der Ruhe ermöglichen in dem du eine Verbindung zu dir selbst und zu deinem Baby erschaffst. Die Stunde soll dich stärken und inspirieren, damit du die Übungen selbstständig in deinen Alltag integrieren kannst.
Für eine Schwangerschaft voller Vertrauen, Selbstliebe und innerer Stärke💗
Für alle Erfahrungslevel geeignet – keine Vorkenntnisse nötig. Ob du zum ersten Mal Yoga machst oder damit bereits vertraut bist, du bist herzlich willkommen😊
Für ein entspanntes Ankommen und einen sanften Start, sei gerne 15 Minuten vor Beginn da. Max. 6 Teilnehmerinnen