Beschreibung

Erwachsene € 145 Jugendliche 15-21 Jahre € 75 Wahre Effizienz bedeutet nicht, immer schneller oder mehr zu leisten, sondern klüger, bewusster und mit innerer Klarheit zu handeln. Ziel des Trainings: › Kunst der richtigen Prioritäten Nicht alles, was dringend erscheint, ist auch wirklich wichtig. Effizienz bedeutet, zu erkennen, welche Aufgaben wirklich Wert schaffen und welche nur scheinbare Dringlichkeit haben. Es bedeutet, klare Entscheidungen zu treffen. Wofür setze ich meine Energie ein? Wer Prioritäten setzt, gewinnt nicht nur Zeit, sondern auch mentale Freiheit. › Bewusste Zeiteinteilung und gezielte Energienutzung Es geht darum das Richtige zur richtigen Zeit zu tun und dabei in Balance zu bleiben. Zeitfresser zu identifizieren und Ihre Energie auf das zu konzentrieren, was Ihnen wirklich weiterhilft. Sie lernen, wie Sie Ihren Tag so gestalten, dass Sie nicht nur produktiver sind, sondern sich auch am Ende des Tages erfüllter fühlen. › Ordnung im Inneren, schafft Ordnung im Äußeren Ein klarer Geist kann sich auf das Wesentliche fokussieren, bewusste Entscheidungen treffen und sich nicht von jeder Unterbrechung mitreißen lassen. Sie lernen, wie Sie Klarheit fördern, innere Unruhe reduzieren und mit mehr Struktur durch Ihren Tag gehen. Aufbau der Stunden ⁘ Ankommen ⁘ Training ⁘ Zusammenfassung ⁘ kleine Abschluss Entspannungsübung Als Trainerin nutze ich mein Fachwissen, um anderen Menschen zu helfen, neue Fähigkeiten zu erlernen und ihr Wissen zu erweitern, während ein Berater individuelle Problemlösung fördert. Meine Trainings bieten Ihnen die Möglichkeit, sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Techniken aus verschiedenen Bereichen des Mentaltrainings zu erlernen, um diese in Zukunft selbstständig anwenden zu können. Die Yoga-Philosophie vertieft das Mentaltraining, indem sie ganzheitliche Praktiken und Konzepte wie Meditation, Selbstreflexion und die Verbindung von Körper und Geist integriert. Es entsteht ein tieferes Verständnis und eine umfassendere Entwicklung der mentalen Fähigkeiten. Gerne ergänze ich unser Training mit passenden Übungen und Techniken der indischen Philosophie. Nach Ihrer Buchungsanfrage bekommen Sie eine E-Mail mit der Bestätigung Ihres Termines und Ihrer Rechnung im Anhang. Spätester Zahlungseingang 24 Stunden vor Trainingstermin. Termine finden nur mit Bestätigung statt.