Gestärkt in Präsentationen und Prüfungen

Beschreibung

Erwachsene € 175 Jugendliche 15- 21 Jahre € 145 Ein selbstbewusstes Auftreten beginnt nicht mit den ersten Worten, sondern mit der richtigen mentalen Vorbereitung. › Du kannst Unsicherheiten erkennen und mit ihnen umgehen, statt von ihnen überwältigt zu werden. Präsentationsangst und Prüfungsstress entstehen oft durch die unbewusste Vorstellung, dass alles schiefgehen könnte. Durch gezielte mentale Übungen lernst du, diese Ängste zu hinterfragen und mit einer positiven, lösungsorientierten Haltung in die Situation zu gehen. › Du erkennst dein bestes Selbst. Wenn du dich auf deine Stärken konzentrierst und dir selbst vertraust, wird der Moment der Präsentation oder Prüfung zu einer Gelegenheit, dein bestes Selbst zu zeigen. Durch gezielte Vorbereitung und Techniken wie Visualisierung und Atmung stärkst du dein Selbstvertrauen und bleibst ruhig und fokussiert. › Deine innere Überzeugung spiegelt sich in deiner Körpersprache. Du lernst dir selbst zu vertrauen, das zeigt sich in deiner Körpersprache, ein aufrechter Stand, entspannte Schultern, ein offener Blick. Deine Mimik wirkt freundlich und souverän, deine Gestik unterstützt deine Worte, ohne hektisch zu wirken. Deine Stimme bleibt ruhig und klar. Diese bewusste Verbindung von innerer Haltung, Körpersprache und Stimme verleiht dir Präsenz und lässt dich in Präsentationen und Prüfungen selbstbewusst und überzeugend auftreten. Aufbau der Stunden: ⁘ Ankommen ⁘ Training ⁘ Zusammenfassung ⁘ Abschluss Entspannungsübung Als Trainerin nutze ich mein Fachwissen, um anderen Menschen zu helfen, neue Fähigkeiten zu erlernen und ihr Wissen zu erweitern, während ein Berater individuelle Problemlösung fördert. Meine Trainings bieten dir die Möglichkeit, theoretisches Wissen und praktische Techniken aus verschiedenen Bereichen des Mentaltrainings zu erlernen, um diese in Zukunft selbstständig anwenden zu können. Die Yoga-Philosophie vertieft das Mentaltraining, indem sie ganzheitliche Praktiken und Konzepte wie Meditation, Selbstreflexion und die Verbindung von Körper und Geist integriert. Es entsteht ein tieferes Verständnis und eine umfassendere Entwicklung der mentalen Fähigkeiten. Gerne ergänze ich unser Mentaltraining mit passenden Übungen und Techniken der indischen Philosophie. Nach deiner Buchungsanfrage bekommst du eine E-Mail mit der Bestätigung deines Termines und deiner Rechnung im Anhang. Spätester Zahlungseingang 24 Stunden vor Trainingstermin. Termine finden nur mit Bestätigung statt.