Beschreibung

Erwachsene € 145 Jugendliche € 75 Dieses Training vermittelt Ihnen ein tiefes Verständnis für die Dynamik zwischen Risikofaktoren und Schutzfaktoren. Risikofaktoren sind Elemente, die Ihre mentale und emotionale Gesundheit schwächen können. Auf der anderen Seite stehen Schutzfaktoren, die Ihre Resilienz stärken und Ihnen helfen, Widrigkeiten zu überwinden. Ziel des Trainings: › Erkennen und Minimieren von Risikofaktoren Sie identifizieren Ihre persönlichen und äußeren Risikofaktoren und lernen Strategien, um diese zu reduzieren. › Frühzeitige Intervention Sie können frühzeitig Maßnahmen ergreifen, um negative Auswirkungen zu verhindern oder zu minimieren. › Erkennen und Stärkung von Schutzfaktoren Sie erkennen Ihre Schutzfaktoren, lernen diese zu fördern und richtig einzusetzen. › Selbstwirksamkeit stärken Sie lernen proaktiv Maßnahmen zu ergreifen und können Ihre Stärken weiter ausbauen. Aufbau der Stunden: ⁘ Ankommen ⁘ Training ⁘ Zusammenfassung ⁘ Abschluss Entspannungsübung Als Trainerin nutze ich mein Fachwissen, um anderen Menschen zu helfen, neue Fähigkeiten zu erlernen und ihr Wissen zu erweitern, während ein Berater individuelle Problemlösung fördert. Meine Trainings bieten Ihnen die Möglichkeit, sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Techniken aus den verschiedenen Bereichen des Mentaltrainings zu erlernen, um diese in Zukunft selbstständig anwenden zu können. Die Yoga-Philosophie vertieft das Mentaltraining, indem sie ganzheitliche Praktiken und Konzepte wie Meditation, Selbstreflexion und die Verbindung von Körper und Geist integriert. Es entsteht ein tieferes Verständnis und eine umfassendere Entwicklung der mentalen Fähigkeiten. Gerne ergänze ich unser Mentaltraining mit passenden Übungen und Techniken der indischen Philosophie. Nach Ihrer Buchungsanfrage bekommen Sie eine E-Mail mit der Bestätigung Ihres Termines und Ihrer Rechnung im Anhang. Spätester Zahlungseingang 24 Stunden vor Trainingstermin. Termine finden nur mit Bestätigung statt.