Beschreibung

Erwachsene € 175 Jugendliche € 145 Dieses Training vermittelt dir ein tiefes Verständnis für die Dynamik zwischen Risikofaktoren und Schutzfaktoren. Risikofaktoren sind Elemente, die deine mentale und emotionale Gesundheit schwächen können. Auf der anderen Seite stehen Schutzfaktoren, die deine Resilienz stärken und dir helfen, Widrigkeiten zu überwinden. Ziel des Trainings: › Erkennen und Minimieren von Risikofaktoren Du identifizierst deine persönlichen und äußeren Risikofaktoren und lernst Strategien, um diese zu reduzieren. › Frühzeitige Intervention Du kannst frühzeitig Maßnahmen ergreifen, um negative Auswirkungen zu verhindern oder zu minimieren. › Erkennen und Stärkung von Schutzfaktoren Du erkennst deine Schutzfaktoren, lernst diese zu fördern und richtig einzusetzen. › Selbstwirksamkeit stärken Du lernst proaktiv Maßnahmen zu ergreifen und kannst deine Stärken weiter ausbauen. Aufbau der Stunden: ⁘ Ankommen ⁘ Training ⁘ Zusammenfassung ⁘ Abschluss Entspannungsübung Als Trainerin nutze ich mein Fachwissen, um anderen Menschen zu helfen, neue Fähigkeiten zu erlernen und ihr Wissen zu erweitern, während ein Berater individuelle Problemlösung fördert. Meine Trainings bieten dir die Möglichkeit, sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Techniken aus den verschiedenen Bereichen des Mentaltrainings zu erlernen, um diese in Zukunft selbstständig anwenden zu können. Die Yoga-Philosophie vertieft das Mentaltraining, indem sie ganzheitliche Praktiken und Konzepte wie Meditation, Selbstreflexion und die Verbindung von Körper und Geist integriert. Es entsteht ein tieferes Verständnis und eine umfassendere Entwicklung der mentalen Fähigkeiten. Gerne ergänze ich unser Mentaltraining mit passenden Übungen und Techniken der indischen Philosophie. Nach deiner Buchungsanfrage bekommst du eine E-Mail mit der Bestätigung deines Termines und deiner Rechnung im Anhang. Spätester Zahlungseingang 24 Stunden vor Trainingstermin. Termine finden nur mit Bestätigung statt.